Emanuela Scopri la ricetta per preparare uno smoothie cremoso, bilanciato e sano perfetto per colazione o per uno spuntino.
La ricetta per preparare lo smoothie fragole e mirtilli cremoso, bilanciato e sano perfetto per colazione o per uno spuntino. Ricco di antiossidanti è una bevanda a base di fragole, mirtilli e yogurt. E’ ottimo per la colazione al mattino o per merenda nel pomeriggio, soprattutto quando inizia a fare caldo, a piacimento possono essere aggiunti dei cubetti di ghiaccio. La ricetta è molto facile e veloce da preparare. Potete usare anche la frutta congelata se fa troppo caldo o sostituire le fragole con dei lamponi un pò pestati! In alternativa per un aperitivo sfizioso o una tarda merenda trovate anche la ricetta per preparazione del cocktail analocolico ai frutti rossi.
 Semplice |
 Totale: 10 minuti |
 Dosi per 2 persone |
INGREDIENTI
PREPARAZIONE
Per prima cosa lavare bene la frutta e asciugarla delicatamente, tagliare le fragole a metà rimuovendo la parte verde. Mettere tutta la frutta nel frullatore, (o in un contenitore alto se si utilizza il frullatore ad immersione),.
Aggiungere lo yogurt e il latte e frullare per qualche secondo a media potenza, aggiungere il miele fino alla consistenza desiderata. Versare in un bicchiere e servire subito. In estate si possono aggiungere dei cubetti di ghiaccio.
CONSERVAZIONE
In frigorifero al massimo per 8 ore.
COME SERVIRE
Completare a piacimento con i frutti.
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